1.保護眼睛:決明子中的黃酮類物質可以抗氧化,幫助減緩眼部老化,同時還有緩解眼疲勞的作用。
2.美容減肥:決明子中的黃酮類物質還可以抑制人體吸收脂肪和糖分,有利於減肥和美容。
3.潤腸通便:決明子中富含膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,潤滑腸道,預防便秘。
4.降血壓:決明子泡水可以幫助降低血壓,預防高血壓的發生。
禁忌引起尿酸高:
決明子本身不會導致尿酸的升高,但是如果自身存在高尿酸的情況,則應該適量食用。如果尿酸高,就不適宜大量食用決明子,但適量食用是可以的。如果您患有尿酸性病,比如痛風等,應該遵醫囑,在醫生的指導下合理食用。