1、背部穴位減肥。以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。?脾俞穴（圖示中最上面的壹個）功效：發散脾胃之熱。?三焦俞穴（圖示中下面的壹個）功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。?
2、腹部穴位減肥?以下穴位。用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。?中脘穴（位於肚臍上方）功效：聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴（位於肚臍右側）功效：通腹去脂，調理脾胃。關元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。?
3、下肢穴位減肥。以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。?血海穴（圖示中上面的那個）功效：減肥，清血利濕。?足三裏穴（圖示中下面的那個）功效：通經活絡、補中益氣。?
擴展資料
拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這壹目的的。拔罐減肥是壹種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調節整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪裏就減哪裏”的效果。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。
參考資料：