1. 黑枸杞: 黑枸杞中含有多種氨基酸、多糖等營養成分,能夠促進人體免疫能力和造血功能,有助於增加血小板。2. 菠菜: 菠菜中含有豐富的維生素C、維生素E、鈣、鎂等礦物質,能夠促進血小板的生成和增加。3. 紅棗: 紅棗富含鐵和維生素C,能夠增加血小板數量,還有助於提高免疫功能和促進身體健康。4. 蘋果: 蘋果中含有多種維生素和礦物質,其中維生素C、鐵、纖維素等營養成分能夠增加血小板數量。5. 菜籽油: 菜籽油中含有大量的不飽和脂肪酸和亞油酸,能夠調節血脂、減少血小板聚集,有助於提高血小板數量。
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