1、油膩食物
人流之後吃肥肉，動物油等肥膩食物是沒有好處的，因為女性做完人流之後，胃張力和腸道蠕動較弱，吃多了油膩食物容易引起消化不良，而且人流之後吃多了油膩。高脂肪食物，容易降低食欲，減少蛋白質，糖類和維生素的攝入，容易導致身體發胖。因此人流之後應該註意限制脂肪攝入。
2、辛辣刺激
女性做完人工流產尤其要註意補血，而胡椒，辣椒，生姜等都屬能夠刺激組織器官充血的食物，吃了以後容易增加月經量，不利於身體恢復。
3、生冷食物
做完人流之後的女性應該避免生冷食物，涼性水果，冰淇淋，各種冷飲等，這些食物容易對子宮收縮產生刺激性，減慢血液循環，引起腹痛，影響手術後身體恢復速度。
4、要忌煙酒
女性如果有抽煙喝酒習慣的話，在人流手術之後應該將煙酒戒掉，因為吸煙喝酒容易影響子宮內膜的修復速度，並且還會延長女性私處出血的時間，增加手術後感染的發生幾率。
5、寒涼堅硬
人工流產之後的女性飲食調理應以溫補為主，調理不當容易對健康造成傷害，螃蟹，河蚌，田螺等寒性食物，橘子、蘿蔔、苦瓜、山楂等屬於活血的寒性食物，這些食物容易導致血液淤滯，以致出血不盡;而且脾胃功能欠佳的女性，吃過於寒涼的食物和更容易傷脾胃，影響消化。
6、人流飲食
（1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後壹星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物