1.改善消化：茉莉花茶有助於消化，減少胃部不適和腸胃疾病。
2.抗炎：茉莉花中的營養成分可以抑制炎癥。
3.改善失眠：茉莉花茶含有安神的成分，可以改善失眠。
4.去除口臭：茉莉花中的香氣成分可以去除口臭。
5.抗氧化：茉莉花茶含有多種抗氧化物質，可以延緩衰老。
6.降低膽固醇：茉莉花中的物質有助於降低膽固醇水平，預防心血管疾病。
茉莉花茶的壞處：
1.和其他茶壹樣，飲用太多可能會導致咖啡因過度攝入，引起頭痛、失眠等不適癥狀。
2.茉莉花茶屬於清熱茶，過量飲用可能會引起口渴、口幹等不適癥狀。
3.飲用過燙的茉莉花茶可能會影響口腔健康，容易引起口瘡等問題。
4.茉莉花茶過度飲用也容易引發身體濕氣，對於陰虛體質的人群應註意適量飲用。