壹、蛋黃泥
食材:鮮雞蛋1個
做法:
1、將雞蛋洗凈,放到鍋中煮熟,煮時可涼水下鍋,不易煮壞,煮好後馬上用涼水浸泡,可方便去殼;
2、剝去蛋殼,取約1/8的蛋黃,加入適量開水等調成糊狀後即可給寶寶食用。
二、蛋黃羹
食材:鮮雞蛋1個
做法:
1、敲破雞蛋取蛋黃,打勻,再加入適量涼開水攪勻,過篩濾掉蛋液中的空氣;
2、在蛋黃液的碗上覆上壹層保鮮膜,用牙簽戳壹些小洞,然後放到蒸鍋上蒸熟即可,大概需要蒸上幾分鐘。
三、胡蘿蔔蛋黃泥
食材:熟雞蛋1個,胡蘿蔔壹小根,嬰兒米粉適量
做法:
1、將胡蘿蔔洗凈去皮切片,放到蒸鍋裏蒸熟,然後再倒入攪拌機中加入少許溫開水,打成泥;
2、把雞蛋去殼取蛋黃,然後用勺子碾碎;
3、將胡蘿蔔泥、蛋黃泥和沖調好的嬰兒米粉混合,用勺子往同壹方向勻速拌勻即可。
四、雞汁蛋黃羹
食材:鮮雞蛋1個,雞湯壹小碗
做法:
1、將雞蛋敲破取蛋黃打散,雞湯用溫開水稀釋,然後兌入蛋液中混合,再過篩濾掉蛋液中的空氣;
2、在裝蛋液的碗上覆上壹層保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上戳幾個孔,放入水開的蒸鍋中,用中小火約8分鐘左右即可。
五、胡蘿蔔蛋黃蒸糕
食材:雞蛋1~2個,胡蘿蔔壹小根,玉米澱粉適量,植物油少許
做法:
1、胡蘿蔔洗凈去皮切成末,熱鍋加入少許植物油,倒入胡蘿蔔末炒熟;
2、取雞蛋蛋黃打散,加入適量玉米澱粉和水攪拌均勻,然後再倒入胡蘿蔔末攪拌;
3、在玻璃容器中鋪上壹張油紙,將拌好的胡蘿蔔蛋液倒入,蓋上蓋子,冷水入鍋蒸熟,然後切成小塊即可。
以上就是嬰兒輔食蛋黃的壹些做法,媽媽們可以根據寶寶月齡情況選擇合適的蛋黃輔食做給寶寶吃,不過要先確保寶寶對蛋黃沒什麽不良反應。