1、眼睛疲勞有何種原因
1、屈光不正。包括近視、遠視、散光沒有得到及時矯正。
2、眼鏡佩戴不合適。如近視眼度數偏高、遠視度數不夠等。
3、兩眼屈光度相差太大。如壹只眼200度近視，另壹只眼600度近視。
4、隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡。
5、老年人由於調節力下降看近物不清。
6、眼科病。如青光眼時眼壓高，眶上神經痛以及副鼻竇炎都可引起視疲勞。
7、其它癥狀。腦力勞動過度、寫字時桌椅高低不合適、光線過強或過弱等。
2、眼睛疲勞該吃什麽
1、維生素A
被稱為眼睛的維生素，它具有調節暗適應及保護眼睛粘膜的功能，對治療幹眼癥有特效。
2、維生素B2
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素B2。維生素B2是黃素酶的輔酶，參與糖類、蛋白質、脂肪的代謝，能維持眼睛的正常視覺功能，對神經炎、眼部神經萎縮、神經痛等疾病有治療作用。維生素B2缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣等。
3、維生素B1
對預防和治療眼睛疲勞相當有效，對維持眼神經糖代謝供能及神經傳導有重要作用。
4、維生素C
維生素C參與機體氨基酸代謝和神經遞質的合成，是組成眼球晶狀體的成分之壹，因此對眼睛幹燥病及眼睛疲勞癥有壹定療效。新鮮蔬菜和水果中往往富含維生素C，其中以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量最高。
3、眼睛疲勞怎麽緩解
1、眼睛處在疲勞狀態下，有壹種方法能幫助妳緩解這種癥狀，那就是泡壹杯濃濃的茶，然後加適量的鹽，攪拌均勻後，用棉棒沾濃茶水，塗抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。
2、眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後，然後大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，並能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。
3、倒壹杯菊花茶水，記得要用滾滾的水，然後沖茶，趁冒熱氣的時候，把眼睛保持壹定的距離放在茶花水下，然後用熱氣去熏自己的眼睛處，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但，記得不要傷著眼睛了。
4、經常有眼疲勞的人，記得，可以在大量使用眼睛的時間內，隔半個小時或者是更短的時間內，就把眼睛從專註的地方裏挪開，望向遠處或者是看壹些綠色的植物，這樣，能讓自己的眼睛平和，而不壹直處在緊張狀態中。
5、眼疲勞的人，應該常備眼藥水，不要選擇功能性的眼藥水，而是直接選擇那種緩解眼疲勞的就可以。每隔兩個小時的時間就滴壹次眼藥水，這樣，也會能短時間內改善自己眼疲勞的問題的。
6、食物護眼。眼睛對於維生素的需要，還有紅蘿蔔素的需要是很大量的，平時多吃紅蘿蔔對於眼睛的保護也是有作用的。還有多吃壹些動物的肝臟，對於眼睛也是有幫助的。雖然不能快速緩解疲勞，但是能明目和護眼。