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香菇怎麽做最營養美味 必學六款香菇食譜

 菇類有很大的營養價值,它含有的營養成分是我們人體所需要的,俗話說:壹葷壹素壹菇,這也充分證明了菇類的必不可少。

壹、蔥油香菇

材料:新鮮香菇150公克,蔥1根,紅蘿蔔50公克,沙拉油2大匙,鹽1/2茶匙,味精1/4茶匙,香油1/2茶匙

做法

1.新鮮香菇去蒂頭;紅蘿蔔去皮切片,備用。

2.煮壹鍋滾沸的水,分別將作法1的香菇和紅蘿蔔片汆燙熟透後撈起,過冷水,備用。

3.作法2的香菇以斜刀片成兩半;蔥洗凈切細末置碗內,備用。

4.熱鍋,將材料中的沙拉油燒熱,放入作法3的蔥末以及所有調味料拌勻成醬汁。

5.將作法2的紅蘿蔔片、作法3的香菇片以及作法4的醬汁壹起拌勻即可。

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