二、經期忌飲酒、禁進補；
三、經期不能運動；
四、經期不能拔牙；
五、經期不能K歌。
生冷食物，包括美味的冷飲、解暑的雪糕等都會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，阻礙經血的排出，致經血排出不利，可能會引起痛經。經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，可能會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。另外，由於經期脂肪和水的代謝緩慢，此時吃油炸食品，更容易引起脂肪的囤積。
經期飲酒會使酒精進入人體後會加快血液循環而誘發月經量增多，可能壹不小心“血流成河”。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad18dacdbd15b2c11dfa9eccebc?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad18dacdbd15b2c11dfa9eccebc"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad18dacdbd15b2c11dfa9eccebc?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/0b7b02087bf40ad18dacdbd15b2c11dfa9eccebc"/>
在生理期期間使用補血、活血藥物，壹方面會增加經血的流量，引起月經出血過多；另壹方面，經期出血可能會影響藥物的療效。很多活血化瘀的中成藥同時具有抗凝、抗栓效果，使用後會擴張血管、加速血液流動，進壹步造成血流失過度而引發貧血，嚴重的甚至引發重度貧血或經期大出血。
經期適合參加壹些較緩和的、運動量不太大的活動，如慢跑、廣播操、乒乓球、太極拳等，對壹些過於激烈的、容易使腹壓升高的練習，如快速奔跑、跳躍等要盡量避免。另外，月經期間不宜遊泳，因為生理期子宮口較平時張開程度大，病菌容易侵入內生殖器引起炎癥，造成感染。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3dee8b7a55698eef01f3a2979fe?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3dee8b7a55698eef01f3a2979fe"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3dee8b7a55698eef01f3a2979fe?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/9c16fdfaaf51f3dee8b7a55698eef01f3a2979fe"/>
在經期拔牙會導致出血量增多。