保護腎臟吃什麽食物最好
保護腎臟吃什麽食物最好，我們都知道腎臟對人體的重要性,很多人都很重視對腎臟的保護，那麽妳知道保護腎臟吃什麽食物最好嗎，下面就跟著我壹起來看看保護腎臟吃什麽食物最好吧。
保護腎臟吃什麽食物最好11、南瓜：南瓜中含有比較豐富的維生素，對於1腎臟、肝臟和糖尿病等疾病可以起到有效的治療效果。還可以增強肝腎細胞的再生功能南瓜還具有補中益氣、消炎止痛的作用。
2、白蘿蔔：白蘿蔔是蔬菜中比較常見的壹種，它富含維生素C、磷、鈣以及鐵等礦物質，還含有組織氨基酸、粗纖維以及木質素等有益的物質，對人體的健康有很大的好處。蘿蔔可以可以用來燉湯，不僅可以刺激食欲，而且還可以起到利尿、化痰熱的作用。
3、冬瓜：冬瓜含有豐富的維生素C、高鉀鹽以及低鈉鹽等等，對於腎炎以及高血壓患者來說有著不錯的治療效果。除此之外冬瓜皮藥物價值比冬瓜更高，可以起到利水消腫的作用。患者朋友可以取冬瓜皮煮水喝，對於消除腎炎引起的水腫有壹定的好處。
4、香菇：香菇味甘，可以起到補氣血的作用。香菇中含有特殊的氨基酸，可以使腎炎患者的尿蛋白顯著下降，可以治療腎臟疾病，而且沒有其他的副作用。
5、薏仁：薏仁具有利濕、清熱以及健脾的功效，腎炎患者在平時的生活中可以用薏仁煮粥吃，對於腎炎患者的病情可以起到壹定的緩解作用。
保護腎臟吃什麽食物最好2怎樣保護腎臟
飲食應清淡、易於消化
平時飲食要清淡，不要吃太多高蛋白、高鈉的食物，要適當控制鹽、蛋白質的攝入量。有研究表明，太鹹是很多疾病的因素之壹，尤其是心腦血管疾病。
中醫認為，五味之中，鹹入腎，適度的鹹可以養腎，過鹹則傷腎。理想的食鹽攝入量為每天6g。調查表明，我國絕大多數地區飲食過鹹，北方最嚴重。北京人每天14～15g，東北人每天18～19g，廣東人比較符合健康標準，每天6～7g。
經常吃鹹菜是鹽攝入過量的重要原因，應少吃鹹菜。高蛋白飲食是加速腎功能損害的重要因素，老年人應格外註意。正常體重者可按下述標準大致估算蛋白質的攝入量，每天1個雞蛋、1份鮮奶、100g肉食、100g豆腐、300～400g主食，加上蔬菜水果。
水不要喝得太多
每日尿量保持在1500~2000mL就可以了。提倡白開水，最好喝純化水(又叫蒸餾水、去離子水)。
避免感染
壹般來說，年輕人感冒、感染肺炎，對身體的影響不大，比較容易治愈。但是，老人腎功能減退，若是感染，就很難應對，腎功能容易進壹步損傷，因此，要積極預防感染。
註意衛生
婦女月經期、妊娠期、產褥期等尤其要註意個人衛生，預防尿路感染。養成規律性定期習慣，切忌強忍小便。
定期檢查身體
特別是尿液化驗、腎功能化驗，早期發現，及時診治各種腎臟疾病。
盡量少用藥物
盡量不用或少用有腎毒性強的藥物，最常見的.腎毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素等氨基糖苷類抗生素，抗結核藥利福平，磺胺類藥物，造影劑等都有不同程度的腎毒性，應盡量避免使用。必須要用時，壹定要在醫生的指導下用藥。盡量避免或減少與腎毒性強的各種毒物接觸。
吃什麽保護腎臟
黑豆
黑豆是很好的補腎食物，它的形狀和腎臟也相似。黑豆味甘性平，可以補腎強身、解毒、潤膚，適合腎臟不好的患者。
蓮子
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還可以達到促進腎臟的排泄功能。
黑芝麻
黑芝麻是補腎的“佼佼者”，富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對於延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有壹定作用。
當歸
當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
荔枝
荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。可以改善女性的消化功能和人體的血液循環，讓腎臟功能得到最大限度的提升，在工作任務繁重之時，也不會感覺到太大壓力。
大蒜
新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之壹。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。
蘋果
蘋果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。
保護腎臟吃什麽食物最好3壹、芝麻，有補肝腎潤五臟的作用，尤其是腎虛之人，腰酸腿軟頭昏耳鳴，枯發落發及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
二、粟米，能補益腎氣。
三、蒜豆，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜使用。
四、牛骨髓，有潤肺補腎益髓的作用。
五、狗肉，除補中益氣，還能溫腎助陽，補腎陽不足，腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
六、幹貝，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食用。
七、鱸魚，既能補脾胃，又可補肝腎益筋骨。
八、陽谷，能補腎強筋骨。
九、豬腎，凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴宜常食之。
十、淡菜，有補肝腎益精血的功效。