方法二:改變飲食習慣經常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現雙下巴。所以在吃飯時,要嚼食速度要快,使下巴有足夠的運動量。下巴老化導致下巴松弛,那是因為下巴的水分減少的緣故,當然也要同時做好補水的工作。
方法三:減下巴操不移動肩膀,將頸部前伸,盡可能的遠,堅持5秒鐘,然後慢慢將妳的下巴盡可能地向下拉到頸部,將此動作保持5秒鐘後放松下來,每組動作5次。每天堅持做5組。
方法四:伸舌頭有些人有伸舌頭的小習慣,殊不知,這個動作對於減雙下巴也有很大的作用。因為伸出舌頭這個動作,是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法,這樣就可以防止形成雙下巴,也能達到減雙下巴的目的。