日常生活中的發物壹般有以下幾種：?
1、食用菌類 ：主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2、海腥類： 主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品；
3、蔬菜類： 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等；
4、果品類 ：主要有桃子、杏、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等；
5、禽畜類 ：主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等。
拓展材料：
所謂“發性”食物，是從中醫的角度而言的。中醫認為，那些可能誘發或者加重病情的食物稱之為“發物”。但是，具體什麽是“發物”並沒有壹個確切的答案，因為，“發物”也是根據病因或者身體狀況而言。“發物”加重病情的原理是這樣的：當壹個人身體不適，其身體機能的運作就會出現問題，特別是消化功能也會降低，如果這個時候，吃些難以消化的東西，就會加重腸胃的負擔，使得病情加重或者康復緩慢。
參考資料：
169健康網-發性食物是什麽