四川油茶怎麽做?
成分:
米粉50克,面條10克,水350克,蔥1根,榨菜10克,花生10克。
調料:
食用油10g,鹽1g,雞精1g,辣椒油2g,花椒粉1g,醬油1g。
四川油茶的做法:
1.榨菜切末,小蔥切蔥花;
2.鍋中倒入適量的油。油溫升高後,放入面條炸至金黃色,撈出冷卻,掰成小塊;
3.鍋裏留底油,花生炸至變色,取出;
4.將水和面粉倒入鍋中,攪拌均勻。大火煮沸後,繼續攪拌。取壹大泡後關火,放入碗中;
5.加入鹽、雞精、辣椒油、花椒粉、醬油、榨菜、小蔥、花生拌勻。
小貼士:
油茶中的茴香有利尿作用。花生含有蛋白質、核蛋白、鈣、鐵等多種維生素。