1、吃黑芝麻的好處。黑芝麻具有補益精血，潤燥滑腸的功效。主治須發早白，頭暈眼花，婦女產後乳少，風痹，血虛津枯，腸燥便秘等。現代藥理研究表明，黑芝麻具有抗衰老、抑制腎上腺皮質功能、降血糖等作用。
2、吃黑芝麻的壞處。黑芝麻有滑腸之功效，如果過量服用可能導致腹瀉等胃腸不適。