肚臍是人體的重要大穴，對藥性的吸收能力很強，猶如胎兒在母體中時，通過臍帶來吸收所需營養，肚臍的效果也是如此。而桂圓、花椒、艾絨均是很好的溫養脾胃、驅除寒濕的藥材，其在制作肚臍貼上，根據多人使用經驗，三者比例最好保持在2:1:1，能使藥效達到最好的融合和發揮。
具體做法也不難，步驟如下：
1、按比例和所需量在規範藥店購買桂圓、花椒和艾條，回來後將花椒中的雜質剔除，用雙手搓揉艾條搓出艾絨。
2、把準備好的花椒和桂圓放入料理機中搗碎，或者用藥臼將其搗爛，然後緩慢加入艾絨，直至成品可以粘合成形。
3、按照肚臍眼大小將融合好的藥材搓成小丸子形狀，再備好醫用膠布即可。
每次使用前將藥丸置於肚臍眼，用醫用膠布固定住即可，壹般晚上睡前使用，第二天早上起來後換下。另外，由於是自制的肚臍貼，沒有添加任何防腐劑，所以最好在半年內用完，如遇炎熱天氣，要將其儲存在冰箱中以防變質，而從冰箱中取出後要放置到常溫才可以正常使用。