枸杞大棗泡水正確做法：
做法壹：枸杞壹小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裏註入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群，需要長期堅持，才能見效。但是也並不是所有人都要適合的，有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的，如正在感冒發燒、有炎癥、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等，都不宜飲用。
進補壹定要結合自身的情況，免得適得其反，枸杞紅棗茶能滋補肝腎，益精明目，上班族可以適當喝壹些，特別是經常熬夜的人，既方便有有效。
擴展資料：
枸杞和大棗泡水喝的好處：
壹、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，而大棗具有補中益氣、潤心肺、生津液、的功效，兩者結合，可使人面色紅潤，對於熬夜的人來說是壹劑很益氣補血的良品。
二、枸杞子和大棗泡茶喝有健脾益胃的功效，能改善人體脾胃消化問題，脾胃虛弱的人常飲可改善不良癥狀，還能增加食欲和促進消化。
三、枸杞子和大棗泡茶能改善皮膚狀態，常飲用能使皮膚白嫩，有光澤，還能抗衰老。
四、改善血虛失眠多夢癥狀，枸杞子和大棗都有益血益氣的功效，能補中益氣、養血安神，經常飲用在壹定程度上能提高人體免疫力。
百度百科-枸杞紅棗茶
人民網-枸杞子和大棗泡茶喝有什麽好處嗎？