7大豐胸秘籍

7大豐胸秘籍。

7大豐胸秘籍：

1.抓住生理期豐匈：豐匈方法:從月經來的第1天和第3天是最佳的豐胸時期，這幾天多做豐匈操，多吃豐匈食品可以有效的刺、激ru房變豐滿。美匈效果:這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期，而卵巢動情激素對匈部豐滿度有著重要的影響。

2.喝參花燉瘦肉湯：豐匈方法:將瘦肉切成塊，放入鍋中，加入10克黨參，20克北芪以及5克的紫河粉煨湯。

3.喝木瓜葛根茶：豐匈方法:將木瓜、葛根、甘草、陳皮、紅棗、玫瑰、枸杞配成茶包，用開水沖泡即可。

4.吃芝麻卷心菜：豐匈方法:芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香時出鍋，等涼後壓碎。卷心菜切段，放入鍋中炒後起鍋，撒上芝麻屑拌勻即可。

5.擴胸運動：豐匈方法:雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下舉到胸前，並配合呼吸即起時吸氣、下方時呼氣。

6.遊泳豐胸：豐匈方法:多種蝶泳和自由泳。

7.ru房按摩：豐匈方法:壹只手放在乳房的下側，從胸骨往腋下按摩;另壹只手放在乳房上側，從腋下往胸骨按摩。兩只手同時進行，***按摩20次。

內調長胸喝什麽：日常養匈茶：材料:木瓜、葛根、甘草、陳皮、紅棗、玫瑰、枸杞。做法:第壹次加三碗水煎煮成壹碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。