冬季空調制熱溫度設置在20度最合適。
1、室內溫度不能太高，如果室內溫度太高，人又長時間待在空調房間，會引起人體缺氧，不利於身體健康。
2、空調溫度開得太高，還會造成空調超負荷工作，挺費電的。有些朋友實在是怕冷，喜歡暖暖的感覺，也可以在最佳溫度上適當提高1-2度，但最高不要超過30℃哦，這是空調所能承受的極端了。
3、否則會引起空調故障，比如頻繁啟動或者不停機，不僅會增大耗電量，還會損壞空調壓縮機。這對於空調來講，實屬是傷害。保護空調，人人有責！
知識擴展
1、空調制熱開20℃是節能溫度據空調專家介紹，冬季空調溫度設置每調低2度，空調就能節約10%以上的電量。單從節能的角度來看，在能滿足人體取暖的情況下，空調制熱時設置的溫度當然是越低越好。因此，綜合多方面因素，建議冬季空調溫度設置應在20℃左右為宜。
熱空氣比冷空氣輕，熱空氣就很容易漂浮在屋頂，也就是天花板。所以，家裏使用的是掛壁式空調的朋友們，開空調制熱的時候最好將風口調節壹下，使其方向是朝下的。這樣做不僅能感受到熱風，可以省電。
2、空調制熱開20℃是人體舒適溫度從人體舒適角度來說，冬季空調制熱溫度設置在18℃-20℃之間比較合適哦。冬天嘛，大家本來就穿得厚，如果開空調，溫度還設置得很高，就會感覺很熱。
如果冬季空調溫度設置高於26℃，則冬季供暖溫度太高，會使得室內空氣異常幹燥，會傷害人體的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺幹澀。
3、空調制熱開20℃是保健溫度從保健的角度看，冬季使用空調時，有兩個需要註意的問題。
室內和室外的溫差不能太大。冬季，空調開制熱時，室內和室外溫差最好在8度以內，壹般是室內比室外高8度。如果室內外溫差過大，人在忽冷忽熱的環境下，容易得傷寒。對於身體薄弱的老人和高血壓患者來說，室內外溫差要控制得更小，最好是低於8度。因為室內溫度過高，人體血管就會舒張，要是這時人突然到室外，血管就會猛然收縮，會阻礙老人和高血壓患者的腦血液循環，很可能會導致人體中風。家裏有老人和高血壓患者患者的朋友們要格外註意！
第二，冬天開空調制熱時會把門和窗關閉，這樣做是為了保證房間的密閉性和空調制熱的效果。但是，也正是因為這樣，時間壹長空調房就會缺氧，大量的細菌和病毒也會趁機聚集。因此，為避免這樣的情況發生，每開2個小時空調就要停壹會兒，把窗戶打開通風透氣。壹般來說，冬季的室外溫度在5-15度之間，空調制熱溫度設置在20度是最合適的。有利於人體健康，室內和室外的溫差也不會太大。而且，還比較省電哦。
冬天吹空調的註意事項：
1、註意身體補水壹個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室內不缺水。如果不想喝那麽多水，也可以吃壹些水分多的蔬菜和水果，或者湯粥，這些食物補水效果都不錯哦。此外，為了預防患上“空調病”，日常飲食中可以多吃壹些滋潤的食物，比如黑芝麻糊、白蘿蔔、西紅柿、豆腐、銀耳湯，等等。這些食物都是溫熱性質的，對脾胃也有好處。
2、保持室內定期通風在空調房裏，每天開窗通風換氣至少2至3次，每次半小時，可降低室內滋生細菌和病毒的幾率。此外，不要過於依賴和貪戀暖氣，不可長時間在空調房中待著（最好不超過2個小時），要出去透透氣。如果是晚上開的空調制熱，也不要讓空調吹壹晚上，可設置定時，開2個小時就夠了。
3、控制室內濕度空調制熱時，室內空氣會很幹燥，為了增加室內空氣的濕度，很多朋友喜歡用加濕器。需要註意壹點，不要在加濕器裏直接加自來水。最好把自來水燒開，放涼到30℃左右再加進去。有條件的也可以直接加純凈水。除了使用加濕器加濕外，最好多養些綠色植物，如吊蘭、仙人掌等植物。不過，室內植物也不要放太多了，壹個房間放壹兩盆就行。
4、定期清洗空調開啟空調制熱時，藏在空調風口的細菌就會被吹到室內空氣中，然後被吸入人體，引發大大小小的疾病。