生活中很多人存在這樣壹個問題，明明很餓卻沒有胃口，並且肚子裏還總是出現脹氣的感覺，很是不舒服，晚上還會翻來覆去地睡不著，那麽胃脹到底是怎麽回事呢？
中國中醫科學院胡曉峰主任來告訴妳胃脹氣的原因。
1、精神壓力大
腹部脹氣可能是精神壓力過大。精神壓力大會導致胃動力不足，對我們的中樞神經系統造成幹擾，從而引發肚子脹氣的情況。
2、飲食習慣不良
很多人吃飯的時候，比較喜歡聊天，在說話的同時會有很多空氣進入腸胃中，從而產生胃脹的情況。還有些人工作壓力大，沒有時間吃飯，就大口地吃，但是有過快也會導致腹部脹氣，現在食物還沒充分咀嚼就咽下去，這樣對腸胃會造成很大的傷害。
3、生活作息不規律
現在很多年輕人經常熬夜，三餐時間也不穩定，饑壹頓飽壹頓，因此會致使腸胃功能失常，時間長了胃的負擔過重，從而導致胃脹氣。
4、胃部疾病
脹氣是很多胃病的癥狀之壹。如果患有胃部疾病，比如：胃下垂、胃潰瘍等，都會使腸胃功能下降、蠕動速度慢，導致腸胃中產生大量的氣體，從而導致胃脹氣。
中國中醫科學院胡曉峰主任 提示：大家應該多多了解壹下產生胃脹氣的緣由，多加避免，同時胃脹氣的患者可以通過喝熱水、腹部按摩、運動鍛煉和調節飲食來改善胃脹氣。平時在吃飯時應註意細嚼慢咽、不要邊吃飯邊說話、不要通過口腔呼吸和少食多餐等方法來防止胃脹氣。