南瓜粥,可促進肝腎細胞再生,同時對早孕反映後恢復食欲體力有促進作用。妳喜歡吃南瓜粥嗎?妳知道要怎麽做南瓜粥嗎?下面就讓我給妳介紹壹下6款好吃的南瓜粥。
好吃的南瓜粥壹
材料
大米,南瓜
做法
1、根據人數,準備適量的大米和南瓜,淘米,洗幹凈南瓜;
2、將南瓜洗凈去皮,切成小丁丁;
3、待鍋內的水燒開後,先倒入切好的南瓜丁,煮3~5分鐘;
4、倒入淘幹凈的大米,翻攪,大火至翻滾後轉為小火,煲粥;
5、註意觀察,待南瓜的微黃沁入大米後,香甜可口的南瓜粥就好啦!
好吃的南瓜粥二
材料
1. 1杯大米 和 1/4 ? 1/3杯糯米 (這個杯是指買電飯煲時帶的量米筒)
2. 1/4 - 1/2 杯冰糖 (看個人喜好加糖了)
3. 500-600克去了皮的甜南瓜 (南瓜多點少點沒多大關系)
4. 10 杯水
做法
1. 先熬好白米粥。我用了電高壓力鍋,用 high pressure (高壓檔) 壓了50分鐘。 妳不壹定用高壓鍋哦,用壹般鍋熬壹樣。
2. 南瓜切小塊,蒸軟,壓成泥。
3. 粥熬好後,取出放壹般鍋裏,加入冰糖和南瓜泥。
4. 不停地攪,以防糊底,再熬幾分鐘就好了。
好吃的南瓜粥三
材料
老南瓜壹塊,米,冰糖
做法
1.老南瓜去皮切塊。
2.大米淘洗幹凈後加入適量的清水燒開後,加入南瓜塊,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟爛。
3.食用前加入適量的冰糖待溶化後即可
好吃的南瓜粥四
材料
材料:
中型南瓜 1/4邊,胡蘿蔔1根,雞二度3只,米1杯半,鹽適量,清水約2000毫升
做法
做法:
1.南瓜跟胡蘿蔔去皮洗凈切小塊,雞二度1開3;
2.鍋裏水開後倒南瓜、胡蘿蔔滾大概20分鐘再放雞二度;
3.接著將洗好的米放入2、3滴油,均勻;
4.水沸之後,放入泡好的米倒入;
5.粥煮到半粘稠時加少許鹽繼續熬煮;
6.熬到需要的粘稠度即可出鍋;
好吃的南瓜粥五
材料
材料:白米1杯,南瓜600克
調味料:水10杯,鹽1茶匙
做法
1、白米洗凈,加水10杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。
2、南瓜削皮、洗凈、切丁,加入粥內煮至熟軟時,加鹽調味,即可盛出食用。
熬粥筆記
1、南瓜是澱粉質食物,煮熟容易脹開,所以水要多加壹些.免得沒有湯汁。
2、南瓜需要煮稍長的時間,所以米粒壹裂開就要放入,不要等米粒熟軟才放。
好吃的南瓜粥六
材料
南瓜半個,生粉少許,熟芝麻
做法
1.南瓜半個(要選那種圓圓的小金南瓜,或者是長的熟透的又甜又面的海南南瓜,青青的水水的那種南瓜不適合做這個,適合 炒菜 用。)去皮切小碎塊。
2.鍋裏加適量的水,水開後放南瓜煮,煮到南瓜軟軟的,用勺子壹按即成泥時,關火。
3.用勺子壓碎南瓜,碗裏放少許生粉,用適量涼水和開,倒入南瓜粥裏,然後再煮2分鐘即可。
4.喝的時候放點熟芝麻點綴提香。(喜歡甜的放糖或者是蜂蜜。我沒放,我感覺甜度夠了。)