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6款好吃的南瓜粥做法介紹

 南瓜粥,可促進肝腎細胞再生,同時對早孕反映後恢復食欲體力有促進作用。妳喜歡吃南瓜粥嗎?妳知道要怎麽做南瓜粥嗎?下面就讓我給妳介紹壹下6款好吃的南瓜粥。

 好吃的南瓜粥壹

 材料

 大米,南瓜

 做法

 1、根據人數,準備適量的大米和南瓜,淘米,洗幹凈南瓜;

 2、將南瓜洗凈去皮,切成小丁丁;

 3、待鍋內的水燒開後,先倒入切好的南瓜丁,煮3~5分鐘;

 4、倒入淘幹凈的大米,翻攪,大火至翻滾後轉為小火,煲粥;

 5、註意觀察,待南瓜的微黃沁入大米後,香甜可口的南瓜粥就好啦!

 好吃的南瓜粥二

 材料

 1. 1杯大米 和 1/4 ? 1/3杯糯米 (這個杯是指買電飯煲時帶的量米筒)

 2. 1/4 - 1/2 杯冰糖 (看個人喜好加糖了)

 3. 500-600克去了皮的甜南瓜 (南瓜多點少點沒多大關系)

 4. 10 杯水

 做法

 1. 先熬好白米粥。我用了電高壓力鍋,用 high pressure (高壓檔) 壓了50分鐘。 妳不壹定用高壓鍋哦,用壹般鍋熬壹樣。

 2. 南瓜切小塊,蒸軟,壓成泥。

 3. 粥熬好後,取出放壹般鍋裏,加入冰糖和南瓜泥。

 4. 不停地攪,以防糊底,再熬幾分鐘就好了。

 好吃的南瓜粥三

 材料

 老南瓜壹塊,米,冰糖

 做法

 1.老南瓜去皮切塊。

 2.大米淘洗幹凈後加入適量的清水燒開後,加入南瓜塊,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟爛。

 3.食用前加入適量的冰糖待溶化後即可

 好吃的南瓜粥四

 材料

 材料:

 中型南瓜 1/4邊,胡蘿蔔1根,雞二度3只,米1杯半,鹽適量,清水約2000毫升

 做法

 做法:

 1.南瓜跟胡蘿蔔去皮洗凈切小塊,雞二度1開3;

 2.鍋裏水開後倒南瓜、胡蘿蔔滾大概20分鐘再放雞二度;

 3.接著將洗好的米放入2、3滴油,均勻;

 4.水沸之後,放入泡好的米倒入;

 5.粥煮到半粘稠時加少許鹽繼續熬煮;

 6.熬到需要的粘稠度即可出鍋;

 好吃的南瓜粥五

 材料

 材料:白米1杯,南瓜600克

 調味料:水10杯,鹽1茶匙

 做法

 1、白米洗凈,加水10杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。

 2、南瓜削皮、洗凈、切丁,加入粥內煮至熟軟時,加鹽調味,即可盛出食用。

 熬粥筆記

 1、南瓜是澱粉質食物,煮熟容易脹開,所以水要多加壹些.免得沒有湯汁。

 2、南瓜需要煮稍長的時間,所以米粒壹裂開就要放入,不要等米粒熟軟才放。

 好吃的南瓜粥六

 材料

 南瓜半個,生粉少許,熟芝麻

 做法

 1.南瓜半個(要選那種圓圓的小金南瓜,或者是長的熟透的又甜又面的海南南瓜,青青的水水的那種南瓜不適合做這個,適合 炒菜 用。)去皮切小碎塊。

 2.鍋裏加適量的水,水開後放南瓜煮,煮到南瓜軟軟的,用勺子壹按即成泥時,關火。

 3.用勺子壓碎南瓜,碗裏放少許生粉,用適量涼水和開,倒入南瓜粥裏,然後再煮2分鐘即可。

 4.喝的時候放點熟芝麻點綴提香。(喜歡甜的放糖或者是蜂蜜。我沒放,我感覺甜度夠了。)

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