壹、營養粥
1、材料:大米，玉米粒，胡蘿ト，香菇，火腿
2、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿ト洗凈切成粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒
3、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮。
4、開鍋後，放入胡蘿ト、玉米粒，邊煮邊攪拌要按壹個方向哦
5、感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。
二、薄餅早餐卷
1、材料:水，面粉，香腸，陳品，牛奶，牛油，雞蛋，腌黃瓜蘿蔔
2、把適量牛奶和水加進面粉，攪拌均勻成面糊。
3、把打好的蛋液加壹點進面糊，另外的煎蛋。
4、把小許蛋液和陳皮碎加進面糊攪均勻。
5、把牛油放進平底鍋，小火加熱融化。
6、把面糊倒進平底鍋，離火攤均勻，小火煎。
7、把面餅、煎蛋和其他材料以次放好。
8、用保鮮膜紙包著尾部，用手拿著吃，帶著外出也很方便。