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怎麽燉雞湯好喝又營養

壹,香菇雞湯

材料

料酒1大匙,精鹽1小匙,味精0.5小匙,土雞腿300克,香菇30克,紅棗10克,生姜1小塊

做法

1、土雞腿洗凈剁小塊,汆燙後撈出;香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟,生姜洗凈拍松。

2、把所有材料放入砂鍋,倒入料酒,再加適量清水,燒開後用小火燉1個小時。

3、最後放精鹽、味精調味,拌勻後即可。

小訣竅

湯未煮好前,不要加精鹽,這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美。

二,冬瓜雞湯

材料

冬瓜2斤,雞1只,水1公升,鹽

做法

1、首先把壹公升的水放在壹個煲湯的鍋裏。

2、水煮沸後就把雞放進去,燉它壹個半小時。

3、然後再放冬瓜進去,再燉它半個小時。放壹點鹽,就可以了。

三,當歸雞湯

材料

原料:雞塊(翅根)、白蘿蔔

配料:姜、當歸、枸杞

調料:鹽

做法

1、雞塊洗凈,姜去皮切片,白蘿蔔去皮切塊兒。

2、把所有食材加三顆枸杞壹小片(5克左右)放入燉盅,加水後隔水中小火蒸30-40分鐘就可以了。

小訣竅

1、用雞的哪個部位蒸湯都可以,我根據我家燉盅的大小選擇了翅根;

2、不喜歡白蘿蔔的可以放蓮藕或香菇;

3、同樣方法還可以炮制排骨蓮藕湯、瘦肉海帶湯、當歸牛羊肉湯、烏雞紅棗湯等等,無比美味~~

四,玉米板栗雞湯

材料

板栗,玉米,雞(壹只土雞的腿和翅膀),都是俺喜歡的原料~,調料有姜片和蔥段,少許鹽

做法

1、雞腿和雞翅洗凈,斬段,放入煲中,加入足量的水、蔥、姜片,大火燒開,改小火燉1個小時。

2、將玉米切斷,板栗去殼。放入煲中,繼續小火燉1個小時放鹽即可。香甜的黃油雞湯,誘人咯~

五,砂鍋生姜雞湯

材料

主料:雞腿3只、生姜20~30片。

輔料:枸杞籽1把、陳皮1塊、川弓1片、當歸1片、幹蔥頭2粒。

調料:精鹽1+2/3小匙、米酒5大匙、冰糖2指甲大、菜油1大匙、麻油2大匙、胡椒粉1/4小匙。

做法

壹、把雞腿5只(兩只另用)解凍後放入清水,加精鹽1小匙,調勻,泡20分鐘;

二、把雞腿去骨修邊;

三、用小碗裝枸杞籽,加米酒2大匙浸泡;

四、砂鍋上爐升中火,加菜油1大匙,放生姜20~30片、陳皮1塊、川弓1片、當歸1片、幹蔥頭2粒,煸至姜幹身,邊上卷起來,倒入麻油1大匙,翻拌幾下;

五、倒入熱水大半鍋,改小火熬湯;

六、另壹爐上開中火,平底鍋置爐上,把雞腿皮朝下入鍋煎;

七、雞皮煎至金黃色;

八、煎另壹面也煎至金黃色;

九、雞腿放砧板上,切條或條塊;

十、然後放入砂鍋裏,加麻油1大匙、冰糖2指甲大、胡椒粉1/4小匙,精鹽2/3小匙、米酒3大匙,拌勻,中火煮約20分鐘,臨出鍋時把枸杞籽連浸泡的酒壹同倒入鍋裏,完成

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