註意事項：
1.汗蒸壹個星期壹次為最佳，可以排毒祛濕，加速新陳代謝。如果過於頻繁會造成體液大量流失導致眩暈。2.在汗蒸的時候要註意補水，但水最好是通過制水機電解出的小分子團弱堿性水。3.汗蒸的時候不宜喝其他飲料酒水，也不要進進出出。
汗蒸的好處：
1.具有美容的作用，可以幫助皮膚排出沈積在皮膚中的色斑，使得皮膚煥然壹新。2.其次汗蒸還可以減輕壹些實實在在的疾病，有案例顯示，患有關節炎、腸胃炎、慢性支氣管炎的病人。如果經常性地有規律性地進行汗蒸，這些病情會發生好轉。