1.鯽魚湯:富含蛋白質、脂肪、維生素、煙酸，以及鈣、磷、鐵等人體必需的礦物質。，可以幫助增強孩子的免疫力，給孩子補充各種營養，幫助孩子長高；
2.黃芪豬肝湯:是將豬腿骨用水洗凈、打碎，與黃芪等壹起放入砂鍋中熬制而成的湯。並加入適量的水。這種湯富含維生素A、維生素D，以及鈣、磷、鎂、鐵、鉀等。，能有效促進骨骼發育，堅持飲用也有利於孩子長高；
3.牛肉湯:含有大量的鈣、鐵、蛋白質等營養物質。兒童飲用後，有助於增強體質，促進骨骼發育，對生長、身高能起到壹定的促進作用；
4.鴿子湯:含有較多的蛋白質、軟骨素等物質，能對兒童骨骼發育起到良好的促進作用，有效促進兒童身高。需要註意的是，如果孩子容易上火，要謹慎飲用，以免加重上火癥狀。