我們在暈車之後會出現嘔吐、頭暈、乏力等表現，這會讓我們感覺到非常的難受，減少了我們的快樂，也不能夠欣賞到沿途的風景，為了我們能夠很好的減少暈車的痛苦，我們可以吃壹些緩解暈車的食物，壹起來看看吧。
1、薄荷
我們在上車的時候可以帶壹些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物，這樣可以減少汽油對於腦部的刺激，所以是可以減輕我們暈車的癥狀，緩解因暈車帶來的痛苦。
2、酸性食物
我們在暈車的時候會發生惡心感或者是嘔吐的情況，我們可以吃壹些酸味的食物，這樣能夠很好的緩解暈車的癥狀。
3、分散註意力
我們在暈車之後，不要總是想著自己在車上，我們可以采用聽音樂、睡覺、聊天等方式來分散我們自己的註意力，盡量的忽視車的搖晃感與車身的味道。
4、生姜
我們在暈車之後可以吃壹些比較辛辣的食物，比如說生姜，就可以很好的緩解暈車的不適，而且在乘車的過程中，我們可以利用生姜的味道來掩蓋車身的味道，從而達到緩解暈車癥狀的目的。
5、喝水
在暈車後，我們可以先用幹凈的水漱口，清潔口腔裏面的衛生，然後再喝水來補充因為嘔吐引起的水分缺失的情況，補充體內水的成分。
6、蘇打餅幹
雖然說蘇打餅幹屬於幹貨，能夠使得口腔感到饑渴，在蘇打餅幹達到我們的胃部之後，能夠將胃部過多的液體吸收掉，從而阻止暈車惡心的癥狀，對暈車具有壹定的緩解作用。
7、吃壹些流質食物
我們在暈車回到家裏之後，不要吃壹些油膩的食物，這樣會增加我們胃部的負擔，是會增加暈車的程度，所以我們在回家之後，第壹餐可以吃壹些流質的食物，比如說粥，在緩解暈車的同時，還能增加人體的營養物質。
我們在暈車之後吃什麽可以緩解，相信大家在看完上面的介紹之後也有了很好的認識和了解了，暈車是非常難受的，但是我們可以采取壹些方法來很好的預防緩解，大家可以多了解壹些相關的內容。