1、睡覺姿勢不好有關
兒童睡覺時經常頭偏向壹側，易造成咀嚼肌不協調，使受壓的壹側咀嚼肌發生異常收縮，因而發生磨牙。
2、精神因素有關
如白天過於緊張、激動或興奮，使大腦皮質過度疲勞，入睡後就會通過神經反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現磨牙現象。情緒緊張，如考試期間的學生、月經前的婦女、精神緊張的工作人員中常有夜磨牙現象的發生。
有的人用磨牙、咬牙等方式來表達壓抑、發怒等感情，如這種狀態延續時間較長或成為壹種習慣，在大腦皮質相應部位就會產生壹個異常興奮區。晚上睡眠時，該興奮區如仍很活躍，就會出現夜磨牙。由此可見，夜磨牙的發生與腦的功能狀態有著密切的關系。
3、咬合系統不正常有關
咬合障礙是夜磨牙發生最重要的原因。咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關系，於是，機體以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，這是機體整體協調壹致的表現。正如鼻腔不通暢的人，夜問睡覺時便會用嘴呼吸壹樣，是機體的壹種代償反應。
擴展資料：
磨牙並不是小事，會產生很多不良反應，若不及時幹預治療，時間長了，牙齒的咀嚼表面就會磨損或破裂。牙釉質出現磨損後，牙本質露出，咀嚼冷熱食物時，牙齒就會變得敏感。
此外，下巴和下顎肌肉也會在長期的咬合過程中發生變化，甚至影響臉型。許多研究還表明，壹些睡眠障礙，如譫妄、睡眠呼吸暫停綜合征等都與磨牙密切相關。
壹旦發現自己磨牙，應及時就醫。患者也可進行壹些自我調節。成年人如果因精神壓力大導致磨牙，平時應學會紓解不良情緒，及時緩解壓力。
兒童若因為精神壓力造成磨牙，父母要予以適當引導，規律生活，睡前不要看易引起情緒波動的電視。另外，晚餐要吃得清淡壹些，避免過多攝入大魚大肉等高能量且不易消化的食物。如果是因為蛔蟲導致磨牙，要去醫院就診，在醫生指導下用藥。
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