1、木瓜生吃可以做成沙拉、果汁食用。成熟的木瓜，有壹股獨特的清香味，口感甜蜜、汁水豐沛，而且營養也十分的豐富，在新鮮木瓜中含有胡蘿蔔素、維生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，食用木瓜具有促進消化、潤滑腸道、美容皮膚的作用。
2、木瓜酸奶沙拉的做法，材料：木瓜、酸奶。做法：新鮮木瓜去皮，用刀切成均等的小孔，放在盤子裏面，酸奶打開，均勻的鋪在木瓜果肉上面，端出食用。
3、木瓜橙汁的做法，材料：木瓜、橙子。做法：木瓜洗凈，用刀去掉木瓜外皮，切成小塊備用，橙子去皮，擺成壹瓣瓣的，將木瓜、橙汁、糖、冰塊壹起放入榨汁機中壓榨，時間到了，將木瓜橙汁倒出飲用。