乳汁積存可不是小事！不僅會影響妳的泌乳量，還可能引發乳腺管阻塞，甚至乳腺炎。為了妳和寶寶的健康，記得及時排空乳汁。妳可以選擇用手擠或使用吸奶器。不論哪種方式，每3小時都要進行壹次。那麽，如何正確地擠奶呢？本文將為妳詳細介紹。
正確的擠奶姿勢找到壹個舒適的坐姿，將容器對準乳頭。用拇指和其他手指呈“C”型，分別在12點和6點、10點和4點的位置擠壓，從乳腺根部向乳頭方向輕壓，確保乳房中的乳汁完全排出。當乳汁從噴射狀變為滴狀時，就說明擠奶完成了。記得兩個乳房都要進行。
衛生很重要餵奶前後都要用熱毛巾擦拭乳頭，確保衛生，給寶寶壹個幹凈的“口糧”。完成後，用少量乳汁塗抹乳頭進行保護。
用藥需謹慎哺乳期用藥需在醫生指導下進行，避免影響乳汁分泌和寶寶的生長發育。
保持充足的水分和營養多喝水、合理飲食，讓寶寶喝上營養豐富的乳汁。
處理多余的奶水
如果乳汁過多，記得用吸奶器吸出並妥善保存。吸奶器使用後要清洗幹凈，避免乳腺炎的發生。