1、降血壓的偏方
1．吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。前兩味藥***研細末，加適量食用醋調成糊狀，於睡前敷於雙足湧泉穴，用紗布包紮固定，翌晨去除，每天壹次。14天為壹療程，間歇7天後再敷貼壹個療程，連用3個療程。適用於肝陽上亢型高血壓病。
2．吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，***研細末。用藥前將神闕穴（肚臍）擦洗幹凈，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥壹次，30天為壹療程。
3．天麻10克，白芥子30克，膽南星、蒼術、川芎各20克，***研細末，裝瓶備用。治療時取藥末20克，用生姜汁適量調成膏狀，睡前敷貼於中脘穴及雙側內關穴，並用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。每天壹次，兩周為壹療程，可連續使用5～6個療程，以鞏固療效。本方具有化濕、祛痰、熄風等功效，適用於痰濁型高血壓病。
4．黃芩30克，牡丹皮60克，當歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白芍24克，臺烏藥24克，獨活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘後倒入盆中待溫後，浸洗雙足20～30分鐘左右。每晚壹次，7天為壹療程，連用3個療程。
需要提醒大家的是：出現嚴重血壓升高的情況應當及時就醫，患者要保持心情舒暢，飲食不要過於厚重，少食鹽粉，確保血壓下降。
2、高血壓的飲食
1.芹菜
芹菜能降血壓壹直被大家熟知，芹菜之所以能夠降血壓可以從兩方面來看。
首先，根據傳統醫學來看，芹菜具有清熱利尿、消腫解毒等作用，能鎮定安神，促進鈉離子的排出，具有壹定的降血壓作用。
其次，經過現代科學發現，芹菜中富含的維生素P對血管和血液具有諸多作用。可以增強毛細血管壁，防止瘀傷和出血；提高血管的抵抗力，降低通透性，預防腦溢血；還可以防止維生素C被氧化破壞。
所以，吃芹菜有助於控制高血壓。但是吃芹菜要註意少油、少鹽，這樣才能起到作用。
2.海帶
海帶之所以能夠降血壓源自於其表面的甘露醇，海帶表面的白霜常被認為是壹種黴變物質，但卻是海帶中的精華。甘露醇在醫學上屬於壹種利尿劑，可以降低顱內壓、眼內壓，常被當做急救藥物。
另外，海帶還具有降脂、降糖和提高免疫力的作用，其中含有的大量膳食纖維和不飽和脂肪酸，可以清楚血管壁上的膽固醇，防止血栓形成，從側面降低血壓。
3.茄子
首先，在中醫看來茄子性味苦寒，具有散血瘀、通絡、消腫止痛和止血等作用。而且茄子中的皂甙降低膽固醇效果明顯，對降血壓具有壹定療效。
其次，茄子中紫茄子含有的維生素P最高，增加微血管的韌性，預防高血壓並發癥。
另外，茄子還含有大量的鉀元素，具有平衡血壓的作用。
茄子在食用的時候要避免油燜茄子、地三鮮等食用方法，其中容易含有大量的油脂。
4.冬瓜
冬瓜也具有降血壓的作用，冬瓜性味甘、寒，具有消熱、利尿和消腫的作用。同時其含鈉量低，對於動脈硬化、冠心病、高血壓和腎炎等就有壹定調理作用。
另外，冬瓜也屬於高鉀低鈉的蔬菜，鉀元素具有平衡血壓的作用，而且其含有的多種礦物質更有利於身體的保健。
5.香菇
香菇的養生價值很高，其中含有嘌呤、膽堿、氧化酶、酪氨酸和壹些核酸類的物質，這些物質可以起到降血壓、降膽固醇和降血脂的作用，同時對於動脈硬化也有防治作用。