(2)臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中易被微生物汙染，還含有大量揮發性鹽基氮以及硫化氫，能使蛋白質分解。
(3)味精：每人每日不能超過6g，過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高;造成短時頭痛、心跳、惡心等癥狀，對人的生殖系統也有不良影響。
(4)方便面：方便面中含有色素和防腐劑，常吃對人體有害。
(5)葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內的膽堿，影響肝細胞的功能。
(6)菠菜：菠菜含草酸，會與食物中的鋅、鈣結合而排出體外，引起人體鋅與鈣的缺乏。
(7)豬肝：1kg豬肝含膽固醇高達400mg以上，吃多了會導致動脈硬化。
(8)烤牛羊肉：牛羊肉在熏烤中會產生有害物質，誘發癌癥。
(9)腌菜：菜腌制過程中，易出現不良物質亞硝酸胺，導致癌癥。
(10)油條：油條中的明礬是含鋁的無機物，對腦及神經細胞可以產生毒害，甚至引發老年癡呆癥。
7種食物要當心，過量食用傷壽命
我們在生活中要攝取不同的營養元素，會吃到各種各樣的美食，但是有些食物進食過量會影響到身體的健康，甚至會讓妳折壽。下面我們就為大家介紹壹下容易影響身體健康的飲食.這些食物分別是什麽呢？
影響身體健康7種食物
1、肥肉
長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧血、癌癥及營養不良等疾病。
2、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。長期食用油炸類食品可導致脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。
3、腌菜
長期吃腌菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌癥。腌制的食品太鹹，是血壓升高的元兇。吃太多，會造成腎衰竭，水腫。
4、乳酪
大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌壹起進食。
5、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
6、啤酒
科學家最近發現，啤酒中含有壹種8——Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到。喝多了還會有啤酒肚，將軍肚的稱號。
7、松花蛋
松花蛋含有壹定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
所以朋友們在平時的壹日三餐中，壹定要註意食物的營養，像上面提到的，有損大家健康的壹些食材，盡量少吃或不吃。同時還要建議朋友們，在平時少吃壹些加工類的食品，像膨化食品、罐頭，油炸食品等等希望朋友們不要過量食用，否則的話，會有損自己的身體健康。