嗓子有痰可以吃：
1、蘿蔔
當嗓子痰多的時候可以多吃點胡蘿蔔，因為胡蘿蔔可以化痰，使痰容易咳出，對嗓子痰多是很有效的。
2、竹筍
竹筍具有化痰作用，也能有效預防咳嗽。而且竹筍味道比較清脆，寶寶會很喜歡吃的。
3、生姜
生姜的味道更濃，但生姜驅寒的效果是大家都知道的。當寶寶因咳嗽感冒引起痰多時，或者可以選擇食用少量生姜驅寒，更能有效緩解感冒癥狀。
4、大蒜
大蒜可以幫助消除細菌。壹些感冒是由細菌或病毒引起的。他們要緩解咳嗽痰多的癥狀，首先要治本。使用大蒜消除體內細菌也是壹個不錯的選擇。
5、枇杷
枇杷的鎮咳祛痰作用非常好，如果感覺喉嚨痰多的時候可以吃幾個新鮮的琵琶，可以緩解喉嚨不適。
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擴展資料：
“痰”的範圍非常廣泛，包括“有形之痰”和“無形之痰”。有形之痰是指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。
這種看不見的痰，就是無形之痰。對於“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、熱痰、濕痰及燥痰等。
1、寒痰
痰是白色的，病人怕寒冷，愛喝熱的，舌苔薄白。這種情況是由寒冷的感覺造成的。
2、熱痰
痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天後，轉化而來，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。
3、濕痰
痰為白色稀水樣，病人有身體沈重、容易累或大便稀等癥，舌苔薄白或白膩。這是由於濕邪侵入人體（如居潮濕環境），使肺、脾功能失調，或者飲食過於油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調。
4、燥痰
痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。
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