銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材制成的壹款家常湯品，受到很多女性的喜歡，不僅味道很好，還有很多的功效和作用，那麽銀耳紅棗湯的功效有哪些呢？
銀耳紅棗湯的功效
1.補血
紅棗銀耳湯主要就是含有豐富的鐵劑，可以有效的避免鐵缺乏導致出現的異常貧血的情況，可以起到補血的效果，同時也可以起到有效的提高身體免疫力的作用。
2.減肥瘦身
因為銀耳紅棗湯龍含有豐富的膳食纖維，他們能加快腸胃蠕動，而且能抑制人體腸胃對脂肪的吸收，也能加快人體內多余脂肪的燃燒和代謝，它能讓人類體重明顯減輕，能預防人體肥胖，也能讓人們的身材變得越來越好。
3.美容養顏
因為銀耳中含有阿拉伯樹脂膠，能夠潤澤肌膚，對皮膚的角質有很好的滋養潤澤的效果。而紅棗中含有豐富的維生素C，可抑制絡氨酸酶的形成，減少黑色素的沈澱，可起到美白的作用。因此，銀耳紅棗湯有美容養顏以及抗衰老的效果。
4.滋補身體
銀耳紅棗湯對人類身體還有明顯滋補作用，它不但能滋陰潤燥，還能緩解體虛，並能補益氣血，能讓人類經常出現的體質虛弱或體弱多病以及面色暗黃等癥很快好轉。平時人們多吃銀耳紅棗湯，還能吸收豐富微量元素鐵和鈣，他們能增強人體造血功能也能提高人體骨骼健康水平對人類的貧血和骨質疏松也有良好預防作用。
5.滋陰潤肺
6.增強免疫力
因為銀耳中含有的硒等微量元素，可增強機體抗腫瘤的免疫力，並能防止鈣的流失，對機體生長發育十分有益。而紅棗中富含的多種營養物質，能夠提高吞噬細胞的吞噬功能，進而可提高免疫力。
溫馨提示：雖然紅棗銀耳湯對人類身體有諸多好處，但它的活血作用特別強，所以處於月經期的女性不能食用，而且患有慢性出血性疾病的人群也不能食用紅棗銀耳湯，他們食用紅棗銀耳湯後，會讓出血癥狀加重，不利於病情康復。