飲食療法
（1）頸椎病患者的飲食宜清淡、易消化。多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆等。
（2）頸椎病肝腎不足者，若長服枸杞、菊花，可平肝明目，芝麻、桂圓、滋陰補腎；視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品、動物肝、蛋魚、蘑菇、胡蘿蔔等。
（3）頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、B族維生素、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。B族維生素、維生素E則可緩解疼痛，解除疲勞。
（4）桃仁葛根糊：桃仁、葛根各150克，研為細粉，混合調勻後加少量開水調成糊狀，兌入適量白糖吞服。早晚各服1次，每次用10克。
（5）天麻燉鰱魚頭：天麻10克，鰱魚頭1個。天麻切成薄片，裝入紗布袋中，與洗凈、去鰓的鰱魚頭同入沙鍋中，加水適量。先用大火燒開，撇去浮沫，加料酒、蔥段、姜片、精鹽等調料，用小火煨燉半小時。取出藥袋，放入麻油及味精，再燒壹沸即成。
民間偏方
（1）生姜100克切碎，搗為糊狀，用細紗布包住，在頸部上下反復用力均勻塗擦，至皮膚發紅為度，但勿擦傷皮膚。
（2）用雙拇指蘸風油精，按揉風池穴3分鐘，再用雙手從耳後風池穴向下揉30次，最後用單手手掌在後頸部向下刮揉1分鐘，每天早晚各壹次。
溫馨提示：
註意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩。談話、看書時要正面註視，要保持脊柱的正直。睡覺時枕頭不要過高或過低，質地應松軟；不要躺著看書、看電視。避免長時間低頭工作，最好每2 3小時到戶外活動15 20分鐘，或做頸肩保健操，但不宜劇烈活動；註意頸部保暖，避免風扇、空調直吹；乘車或運動時要註意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。