孕婦喝純牛奶和酸牛奶好。
純牛奶裏面的營養元素比較豐富，比如含有蛋白質、維生素、微量元素，同時還含有適量的脂肪。乳蛋白中含有氨基酸，乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸。鉀、磷、鈣等礦物質配比合理。酸牛奶裏面含有的益生菌成分比較多，含有乳酸成分而帶有柔和的酸味。
孕期最好加強飲食營養，建議飲食多樣化，最好定期體檢，同時B超檢查，看寶寶發育情況，註意孕期喝牛奶，最好不要喝涼的。孕婦多吃些含鈣量高的食物如奶類、魚類、蝦、豆制品、芝麻等。
孕婦孕期註意事項
洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，壹般不會造成什麽不良後果。因此，專家提示，壹般孕婦壹次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。
婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠後期絕對禁止坐浴。孕婦由於身體不方便，而浴室的地壹般會比較滑，因此孕婦應特別小心，以防摔倒。還有壹點孕婦懷孕周期滿32周後不可乘坐飛機，而且孕婦忌連續長時間看電視。