關於服用的方法，壹般建議壹天吃三次，都是在飯後吃，每壹次吃壹粒，只要能按照這樣的方法來堅持養生效果會很好。因為在每壹粒深海魚油中都大概含有著300毫克的歐米伽3， 120毫克的dha以及180毫克的epa，歐米伽3它在強化腦力方面的效果很不錯，epa和dha本身屬於不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的存在能直接跟人體內多余的飽和脂肪酸發生競爭，所以能達到降血脂、軟化血管的功效和目的。順帶提醒壹點，來自於澳大利亞的深海魚油品牌實在是太多了，在選擇的時候要重點考慮那壹些代購們喜歡買、澳大利亞境內當地人都十分喜歡的牌子，這些牌子才是真的好。
上面就是小編圍繞澳大利亞深海魚油怎麽吃這個話題給出的答案了。
上一篇:浮小麥和小麥的區別下一篇:臭氧的危害與防範措施 臭氧的危害介紹