正確選用漱口水後，掌握正確的漱口方法也很重要。
漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。
漱口的時間最好在剛剛進食後，因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裏沖洗下來，減少口腔內的細菌，並能減弱細菌的生長繁殖。
此外，在早、晚刷完牙後，要先用牙線進行全面清潔，然後再使用漱口水。
如果妳不能忍受漱口水過於刺激的味道，建議可先用1：1比例稀釋後再使用。
用漱口水時，應先用清水漱口，方法是：將清水含在口內，鼓動兩腮，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，並利用水力反復地沖洗口腔各個部位，盡可能地清除掉存留在口腔內的食物殘渣。
然後，含約10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分鐘，漱完後不要再用清水漱口。
另外需要註意的是，口腔專家指出，有針對性地應用漱口水，可以治療和預防牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥。
但是，健康人的口腔裏也存在壹些正常菌群，長期使用有殺菌作用的漱口水，就會導致某些細菌被過度抑制，從而導致口腔內菌群失調，致口腔黏膜感覺麻木或其他病變，反而不利於口腔健康。
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