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鰱魚燉豆腐(壹道營養豐富的家常菜)

鰱魚燉豆腐是壹道非常受歡迎的家常菜,它不僅美味可口,而且營養豐富,是家庭日常餐桌上的必備菜品。這道菜品的特點是鮮香濃郁,口感鮮嫩,營養豐富,而且做法簡單,容易上手。下面,我們就來詳細了解壹下鰱魚燉豆腐的制作方法。

壹、準備食材

制作鰱魚燉豆腐的食材主要有鰱魚、豆腐、蔥姜蒜、料酒、鹽、雞精、生抽、老抽、清水等。其中,鰱魚要選用新鮮的,最好是剛剛捕撈上來的,這樣口感更加鮮美。豆腐要選用嫩豆腐,口感更加細膩。蔥姜蒜要切成末,以便更好地入味。

二、制作步驟

1.將鰱魚去鱗、去內臟,洗凈後切成塊狀備用。

2.豆腐切成大小適中的塊狀,放入開水中焯水,去除豆腐中的異味,備用。

3.鍋中倒入適量的油,加入蔥姜蒜末煸炒出香味。

4.加入鰱魚塊煸炒,加入料酒煸炒至鰱魚變色。

5.加入適量的清水,加入鹽、雞精、生抽、老抽,煮開後轉小火燉煮10分鐘。

6.加入焯水後的豆腐塊,再次燉煮10分鐘。

7.最後,將菜品倒入碗中,撒上蔥花即可。

三、小貼士

1.鰱魚要選用新鮮的,切塊時要註意刀口要鋒利,以免損傷魚肉。

2.豆腐要焯水,以去除豆腐中的異味,同時也能讓豆腐更加入味。

3.在燉煮的過程中,要註意火候,以免煮糊或者煮散。

4.在加入蔥姜蒜末時,可以先煸炒出香味,這樣能更好地入味。

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