對於不喜歡喝水的人來說，水分都是怎麽保持的呢？事實上，我自己並不喜歡喝水。讓我從自己開始說起。無論是下班還是上班，我總是忘記喝水。因此，會導致我的皮膚不是很好，比較幹燥，愛長痘痘，然後覺得自己身體的新陳代謝不是很好，新陳代謝壹般是靠腎臟，而腎臟的這些功能，需要足夠的水來幫助。當我們缺水的時候，就會影響到腎臟的排毒能力。每天，我們的身體通過排尿、排便，甚至呼吸，都會損失2-3升的水。
只有通過保持水分，我們才能保持水的平衡，避免脫水。除了精力不足、情緒低落、皮膚粗糙和血壓降低之外，脫水還會帶來嚴重後果。它還會出現認知障礙的跡象。壹般建議我們（應該）每天喝8杯水，尤其是女孩子，我認為最主要的是多喝水可以回變漂亮，人們通常不喜歡喝水，他們喜歡喝可樂和各種飲料，並沈迷於喝奶茶，有些提醒喝了十幾年，腎結石，膀胱結石BMD減少（骨高度），型糖尿病最大的慢性疾病之壹嘛，有些人不會相信，那麽妳為什麽不自己試試呢？我們每個人都應該有壹個喝水的好習慣。
我們為什麽不繼承老祖宗傳下來的茶文化呢？所以，當代人不喜歡喝茶，外國人餓了就笑話妳，妳們中國人發明了茶文化，妳們中國人不喜歡喝茶，我們外國人學妳們的茶文化，妳覺得很丟人！"。於是說。我們成年人壹天要喝八小杯水。說到這壹點，每個人都有自己的做法，不能幹涉別人的自由。
水是人體不可缺少的。早晚喝杯水對身體非常重要。如果人們在平時不喝水，皮膚就會變得非常幹燥，衰老也會加快不喜歡喝水，說明妳身體不缺水，僅僅夠用，為了身體健康，不管喜不喜歡，適當多喝水。