高血壓吃什麽水果比較好？飲食怎麽控制

合理膳食模式，可降低人群高血壓，心血管疾病的發病風險。高血壓患者飲食應以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、食物來源的蛋白質為主，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。高血壓患者吃水果可以選用梨、蘋果、西瓜、香蕉、桔子、柚子、山楂、葡萄、楊桃、菠蘿、檸檬、獼猴桃。這些水果每壹種都對高血壓患者有益，高血壓患者可以在這些水果中選擇自己喜愛的水果食用。水果對於高血壓患者來說是必須的，因為水果富含的營養成分，對高血壓患者有益。