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涮羊肉鍋底調料配方

涮羊肉鍋底調料配方:姜1坨、大蒜1坨、豆瓣醬20克、醪糟20克、芽菜10克、豆豉10克、冰糖1塊、花椒45克、幹辣椒30克、丁香12克、大蔥1根、白酒100毫升、油200克、砂仁60克、豆蔻7克、肉桂7克、陳皮6克、甘草7克、桂皮7克、三奈12克。

制作方法:先準備好各種作料,用熱水將香料泡約半小時,將花椒用熱水泡漲,然後把泡好的香料和花椒撈出瀝幹水分;老姜切片,蒜拍破,蔥白切段。準備兩只炒鍋,將豆瓣醬、大蔥、生姜、醪糟、壹半白酒、大蒜、豆豉、冰糖同放壹只鍋裏拌勻。

將另壹只鍋燒熱,下牛油熬化後加入色拉油燒到7-8成熱,油淋完,然後將裝調料的鍋置火上,用中火熬制約10分鐘,調料炒到快幹水氣時下滋粑辣椒。再用大火炒至油沸騰時改用小火熬制15分鐘。待炒到各原料9分幹時下泡漲的花椒,炒制5至10分鐘,再下辣椒面炒勻即成。

羊肉是中國人民食用的主要肉類之壹,羊肉比豬肉的肉質要細嫩,而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言,羊肉蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外,羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助於提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高,歷來被當成秋冬禦寒和進補的重要食品之壹。

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