1、睡姿不當
不恰當的睡姿可能導致臉腫。睡覺的時候如果是將臉埋在枕頭內或者是睡覺的時候枕頭過高很容易引起血液循環障礙，水分的過多積累就會引起臉腫。
2、睡前喝水過多
睡覺之前大量的喝水可能導致臉腫。睡覺之前喝大量的水因為睡覺過程中身體新陳代謝緩慢，過多的水很容易積存在體內而引起浮腫。特別是眼瞼、面部浮腫。
3、精神壓力大
精神壓力過大的時候可能導致臉腫。精神壓力過大的是很很容易導致身體分泌出抗利尿荷爾蒙，身體正常小便受到影響，就會導致臉腫以及身體其他部位浮腫。精神壓力過大還會影響睡眠，也會造成臉腫。
4、飲食過鹹
飲食上攝入過多的鹽或者是經常重口味飲食的人，很容易導致喝水量增加，身體獲取的水分過多而引起臉腫；另外飲食過鹹又缺乏某些礦物質的時候也會造成營養失調性浮腫。
5、月經前臉腫
有的女性朋友可能會在月經來潮前出現輕度的臉腫，並且還可能伴隨有煩躁、易怒、失眠、乳房脹痛等不適。這是因為經期身體內激素水平發生變化引起的正常現象。
6、疾病反應
臉腫還可能是身體疾病的外在反應。比如心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病等等都可能引起水腫。最好能夠及時去醫院進行身體檢查看看是否有損傷。
7、中醫治療
中醫將水腫分為兩大類，壹種是由於身體水濕較重，外感風邪，內有濕熱，導致脾肺功能失調而引起水腫，也稱之為陽水腫。這類水腫先起於臉部，病情急，再延至四肢或者是全身，用手指按壹按就立刻就恢復了。另壹種是本身患有壹些慢性疾病，損耗了身體陽氣，再加上飲食不節引發的水腫，病程緩慢，從下肢先開始水腫，從下而上沿襲，按下去就像泥巴壹樣，難以恢復原狀，此稱之為陰水腫。對於陽水腫的治療主要是發汗，利尿，健脾益肺為主；陰水腫則以健脾益氣，調補心腎，兼利尿為主。