1、小腹疼痛原因
1.月經：在月經期間內，每個女性都會出現小腹疼痛的情況。有的女性還會出現小腹脹脹的感覺，其實這個不需要擔心，只要服用適量的益母草顆粒就可以了。
2.急性闌尾炎：闌尾炎在發病的時候會出現小腹疼痛，逐漸的還會隨著病情的發展成右下腹疼，同時還會伴隨著惡心嘔吐的癥狀。這個時候，需要立即去醫院進行檢查治療了。
3.排卵引起的小腹疼痛：女性在排卵期內，會出現下腹部疼痛的現象，這種情況我們也是不需要擔心的。因為這種情況不會影響到我們的健康，也沒有什麽不良的後果。
4.腫瘤：女可愛染腫瘤的情況也是比較多的，如果感染了腫瘤就會出現腹痛、腹脹以及腰痛。如果這種癥狀長期出現的話，壹定要特別的註意。
2、下腹墜脹原因
1.如果在經期出現小腹脹痛，同時經前也會出現輕微疼痛的話，可就是子宮內膜以為導致的。因為這個時候子宮的細胞會逐漸長到子宮外面那些不屬於它們的地方，像輸卵管、卵巢等地方。而且在經期的後幾天，這些細胞也會少量出現。
2.如果是小腹墜脹並且還伴有頭暈跟出血性腹瀉的話，就是由於急性腸炎導致的。患有急性腸炎患者的大腸功能紊亂，會導致神經和肌肉極度敏感。百分之二十五的人患過腸道敏感綜合癥，這其中裏面百分之十的人是女性。像這種情況的話，建議患者需要在醫師的指導下服用腸炎寧片，效果也是不錯的。如果在用藥後，癥狀有所減輕的話，需要患者立即停藥。
3、吃什麽調理好
1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使妳脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它會令妳神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝壹杯加壹勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。
4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃壹些。
5、註意忌口：行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。