1.薏苡仁：薏苡仁具有健脾止瀉、化濁降脂的功效，可以針對脾胃虛弱出現的消化不良等多種不適癥狀起到緩解作用。
2.山藥：山藥具有滋補脾氣的功效，當脾胃虛弱時適當服用山藥可以增強脾胃運化功能，緩解脾胃虛弱。
3.陳皮：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，用陳皮泡水喝可以緩解因為脾胃虛弱造成的體內痰濕聚集的情況，同時還可以起到健脾養胃的功效。