人體具有新陳代謝的功能，身體裏的「廢水」主要是透過尿液、排汗（比例極低）等方式排出體外。可是有時候，我們會發現自己的尿尿顏色不太對勁，出現尿液發黃或是混濁的狀況，這是怎麽回事？是單純的生理現象，還是身體真的出了狀況？
出現兩種尿黃現象不必擔心壹般人正常的尿液顏色是透明或是非常淺的黃色，如果尿液顏色很深，而且味道很重，很多人都會認為是因為「上火」的緣故，其實，小便發黃的原因有很多，以下有2種生理原因所產生的尿黃現象無需太過擔憂。
壹、 早晨起床的第壹泡尿發黃或是憋尿過久：
碰到這2種狀況其實不必太擔心，晨尿發黃，或是憋尿過久，是因為長時間沒有排尿，導致體內的尿液發生濃縮的狀況，廢棄物含量濃度變高，顏色就會變黃。這是屬於正常的生理現象。
二、吃了特定食物或藥物後導致尿黃：
有些人在吃了如胡蘿蔔、木瓜等帶有天然色素的蔬菜水果後，或是服用含有核黃素的藥物或維生素B，尿液也會有發黃的癥狀，但這種癥狀只是暫時的，在經過壹定時間的排尿或停藥後就會恢復正常，或是多喝幾杯水也可以改善，所以不必擔心。
長期尿黃混濁 當心是4種疾病的征兆不過，如果是長期出現尿液發黃，或是混濁的狀況，就要當心自己是否健康出了狀況？可能是出現以下4種疾病的征兆。
壹、尿道疾病：
壹般來說，如果發生尿道炎，會讓尿液的顏色發生改變，並且還會讓尿液比較混濁，而且還會伴隨著尿頻、尿急、尿痛等癥狀。而男性在罹患攝護腺炎時，會因為發炎的 *** 而導致尿液有發黃而混濁的狀況。
二、肝臟或膽囊疾病：
當肝臟或膽囊發生病變，如膽結石、膽囊阻塞時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈現深黃，而肝炎患者的尿液也往往會呈現茶狀的顏色。如果是出現混濁的狀況，代表肝膽受損的情況較為嚴重，應盡速就醫檢查。
三、腎臟疾病：
如果排出的尿液要比黃色更深，甚至接近褐色時，就要提防可能是腎臟功能出問題了，例如腎臟衰竭。
四、發燒：
許多疾病會引起急性發燒，例如受到細菌、病毒、黴菌等感染，或是如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、急性痛風等免疫結締組織疾病，還有許多癌癥，都會出現發燒的的癥狀，因為發燒讓身體排出大量水分，尿液就會因為濃縮而出現發黃的現象。
如果有長期持續尿液發黃，甚至混濁的狀況，千萬不要以為只是單純的生理現象，特別是在多喝水之後還是無法改善，就要盡速就醫進行相關尿液或血液檢查，查明真的的原因。