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山藥紅燒肉是壹款家常菜品,制作原料主要有五花肉、山藥等。
中文名
山藥紅燒肉
分類
葷菜
主要食材
五花肉
輔料
山藥、老姜
做法壹
原料
1
五花肉250克,山藥200克,老姜2片,青蔥l根,色拉油1/2大匙,醬油l量杯,米酒1量杯,米醋l大匙,冰糖1大匙,陳皮1片,八角茴香l粒。
制法
1、將五花肉切成塊,山藥去皮切滾刀塊,蔥切段備用。2、燒熱油,爆香蔥、姜,再放下肉塊翻炒至變色,淋米醋,加入山藥塊和其他調味料,加適量清水以文火慢燉1個半小時左右即可。
做法二
材料
五花肉700克、山藥?[1]?700克、調料冰糖10克、蔥適量、姜適量、八角3個、桂皮少許、料酒適量、生抽適量、老抽少許、香葉2片
制作步驟
1
山藥紅燒肉組圖(15張)
1、將五花肉洗凈,切成四方的塊。蔥姜切片,山藥切菱形塊備用;
2、平底鍋燒熱,不放油,放入五花肉塊,翻炒至表面變黃、變微焦、出油,多余的油倒出,五花肉盛出備用;
3、炒鍋中放少許植物油,放入冰糖小火煮化;
4、待冰糖液顏色變深時,倒入炒過的五花肉塊,翻炒均勻,放入蔥姜片,八角、香葉、桂皮、肉蔻炒出香味;
5、繼續放入老抽,生抽,料酒炒5分鐘左右,倒入沒過肉的水大火燒開後轉中小火燜煮
6、湯汁剩壹小半的時候加入切塊的山藥和鹽(山藥塊可以大些),繼續煮約20—30分鐘
7、最後大火收汁,壹定要收好汁,紅燒肉才會裹著壹層濃郁的汁,香糯無比
烹飪小技巧
壹、第二步是紅燒肉肥而不膩的關鍵。
二、山藥也可以換成土豆或壹些別的菜。
三、五花肉最好是帶皮的,皮要經過高溫處理,既能處理掉壹些豬毛,又能使肉的皮質更加勁道。
材料
主料:山藥、五花肉
輔料:蒜、八角、桂皮、香葉
調料:老抽、冰糖
做法
1.五花肉清洗幹凈,切成大小相同的塊狀。
2.山藥去皮,滾刀塊後浸泡在水裏(有助於防止氧化變黑)。
3.鍋中放入少許油後,倒入五花肉翻炒至出油,裝盤。
4.撈出浸泡後的山藥,倒入煸炒五花肉後剩余的油鍋中,煸炒至表皮變色後裝盤。
5.炒鍋洗幹凈,擦幹水分,倒入少許油,放入冰糖和少許的清水小火熬成糖色。
6.倒入煸炒後的五花肉,翻炒均勻,讓其均勻上色。
7.放適量的溫開水,加入老抽、蒜片、八角、桂皮、香葉,大火煮開轉小火燜40分鐘左右至五花肉軟爛。
8.加入山藥翻炒後,蓋上鍋蓋燜上20分鐘至收汁即可。?[2]?
小貼士
1、藥也可以換成土豆或壹些別的菜。
2、麽做出口感軟糯不柴的紅燒肉呢,其實很簡單,焯完水清洗的時候壹定要用溫水,後面加水也壹定要熱水或溫水,因為熱脹冷縮的道理,剛加過熱的肉用冷水壹洗肉質就縮緊變柴了。
3、燒肉的色澤更好就要炒糖色,這也算是技術活,我剛做的時候也經常失敗,要麽火候不到,要麽炒過頭。不管什麽事情,總是熟能生巧的,多做就能掌所技巧了。實在不想炒糖色也是可以的,不過記得最後壹定要大火收汁,收過汁的紅燒肉色澤也不會差滴!
食用功效
據中科院化驗檢測分析結果顯示,鐵棍山藥富含16%澱粉,粘液質糖蛋白、膽堿、維生素C、甘露聚糖;還含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18種氨基酸和鐵、鈣、鋅、磷、錳、鈷、銅等十余種微量元素。