溫熱食物分為熱性食物和溫性食物,具體如下:
熱性的食物有:羊肉、牛肉、桂圓、韭菜、荔枝、生姜、紅糖等。
溫性食物有:扁豆、青菜、黃芽菜、香菜等。
食物的溫熱性是中醫中的說法,中醫食療重視食物的不同性味和作用,就是用食物性味的偏勝來調整人體氣血陰陽,扶正祛邪,以期“陰平陽秘,精神乃治”。
擴展資料
食物的性是指“四性”,即寒、熱、溫、涼四種食性。熱性食物是我國中醫中飲食養生中區分的兩種“性”。食物具有寒、熱、溫、涼“四性”,其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物。熱中醫認為食物具有不同的性味和作用。
溫性食物是指性溫的食物,中國人講究食補,而在食補中又講究溫補,溫性食物能溫補。常見溫性食品有:面粉、豆油、酒、醋、生姜、蔥、蒜、胡蘿蔔。
有時候溫熱性食物會並稱,如栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓等等。
參考資料: