1、生的松子有潤腸通便的功效，因為生的松子當中富含有豐富的脂肪，能夠起到很好的潤滑腸道作用，進而對於大便幹燥、排便困難的人如果適當的食用生松子，都能夠有著很好的潤腸通便緩解和治療便秘的作用。
2、生的松子還能夠為機體提供豐富的能量，因為松子當中的脂肪能夠為機體提供快速的能量，因此在緩解疲勞，恢復體力方面的作用，也會非常的明顯。生松子當中富含有豐富的亞油酸，對於美容養顏的作用也會非常的明顯，同時生的松子當中含有豐富的維生素E，也能夠減少自由基對皮膚的損傷，適當的吃松子能夠讓皮膚變得紅潤和白皙。