益生菌的產品有很多，比如合生元益生菌沖劑就是其中壹種，合生元益生菌沖劑是粉狀的，吃的時候直接把合生元益生菌沖劑沖水喝就行，比較方便，但合生元益生菌沖劑需要用合適的水溫沖才有效果，通常合生元益生菌沖劑飯前吃還是飯後吃呢?
合生元益生菌沖劑飯前吃還是飯後吃合生元益生菌是飯前吃的，或者寶寶吃飯的時候壹起吃也是可以的，可以在寶寶吃早餐前或吃早餐的時候壹起服用。如果要飯後吃的話，壹定要過壹個小時才能給寶寶吃，但最好還是空腹或者同餐壹起食用好，還有要註意泡的溫度，控制在37度以下，因為如果用太燙的水，會把有益菌殺除，導致營養成分流失的。
不過合生元益生菌不建議長期食用。合生元益生菌長期吃的話可能會形成依賴，不利於寶寶腸胃消化吸收功能的完善，幹擾腸胃發展的步驟。而且隨著寶寶長大，寶寶身體裏的有益菌群也在發展壯大中，如果壹直給寶寶吃合生元益生菌，寶寶體內益生菌足量了，那多余的益生菌是隨著便便排出體外的，反而影響寶寶腸胃消化吸收功能。
要知道人體內有多種益生菌，並不是單壹的。寶寶體內的益生菌主要是嬰兒雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌。其中，嬰兒雙岐桿菌是寶寶特有的，所以媽媽購買益生菌時要買含有嬰兒雙岐桿菌的產品才更有效。而合生元益生菌精選嬰兒雙歧桿菌R0033+兩歧雙歧桿菌R0071腸道原生菌組合，比最常見的單菌株更能驗證產品的真實效果，更安全專業，臨床驗證生病幾率降低25%，大便頻率提升20%，是準媽媽的理想選擇。
益生菌的種類有哪些呢益生菌的種類有雙歧桿菌。雙歧桿菌具有調節腸道菌群的作用。通過用雙歧桿菌對慢性腹瀉患者臨床觀察研究表明，在服藥兩周以後，患者大便次數、形狀異常，臨床癥狀消失，對總有效率為90.3%，復發率低。許多國內醫院已將雙歧桿菌制劑作為治療慢性腹瀉的首選藥物。此外，雙歧桿菌還可以治療因過量使用抗生素而導致的抗生素相關性腹瀉疾病。有人采用雙歧桿菌制劑治療偽膜性腸炎380例，臨床總治愈率無明顯差異，但臨床副作用和復發率均明顯降低。雙歧桿菌對兒童急慢性腹瀉具有很好的治療作用。
益生菌的種類還有糞鏈球菌。糞鏈球菌又稱為糞腸球菌，是革蘭陽性球菌，其菌體形態為鏈球或球狀，兼性厭氧，耐性強，生長適應溫度範圍較廣。糞鏈球菌分布廣泛，存在於人和動物的糞便中，是人和動物腸道內主要菌群之壹，能產生天然抗生素，有利於機體健康。糞鏈球菌還能產生細菌素等抑菌物質，抑制大腸桿菌和沙門菌等病原菌的生長，改善腸道微環境，並能抑制腸道內產尿素酶細菌和腐敗菌的繁殖，減少腸道尿素酶和內毒素的含量，使血液中氨和內毒素的含量下降。