現在生活質量提高了，但是身體好像越脆弱了，特別是腸胃上的毛病不減反增，只要感覺胃部不適，壹檢查就是各種疾病，胃炎，腸炎，潰瘍，嚴重的就是癌癥，還有壹些腸子上面長息肉的，背的疾病都很好理解就是有問題了，可是腸子上面長息肉是怎麽壹回事，平時生活中有怎麽才能預防這種問題發生。
那麽首先我們需要了解息肉到底是怎麽來的
其實息肉的由來說得簡單壹點就是因為飲食不好，傷到了脾胃，那麽那種情況是飲食不節
1.對攝入食物的量沒有節制
生活中有不少暴飲暴食者，遇到愛吃的食物就吃得很撐，遇到不喜歡的食物就不想多吃壹口或者就是直接不吃，這是壹個不好的習慣，嚴重的偏食和挑食。
2.吃飯時間沒有規律
社會 壓力的增大，生活成本越高，年輕人更是壹日三餐吃不時間點上，通常也是快餐解決掉肚子問題，有時候壹天吃壹頓，有時候有應酬就吃四五頓都是有可能的，這樣就會導致腸胃不適，損害腸胃。
3.飲食品質不佳
經常喜歡吃冷飲和過熱還有堅硬已經剩飯，油膩飯菜的人他的腸胃也不好。
以上三點就是損害腸胃的原因，這樣的飲食習慣會導致脾胃適合的壹些胃病，腸胃被損傷以後就會出現壹些癥狀，腹瀉，消化不良等情況，這種情況就是脾虛，脾虛會導致痰濕，痰濕就會集結在腸壁上面形成息肉。不過息肉發生還和飲酒，工作壓力大也是有關系的。
那麽息肉會發生癌變嗎
息肉在最開始是不會發生癌變的，也不會被人們輕易地發現，只有通過壹些檢查才會發現此問題，但是如果息肉壹直生長下去發展成為腺瘤就會變成癌。所以說發現息肉就需要及時地處理掉，避免讓自己的 健康 受到損害。
要想避免息肉的發生在生活中我們就應該多吃壹些易消化的食物，多吃壹些植物蛋白，新鮮的水果蔬菜，飲食還需要規律，避免暴飲暴食，壹些刺激性的食物，過硬，過燙還有過鹹都是對腸胃的傷害，雖然息肉不會直接變成癌癥，但是他是會誘發成為癌變的。
所以生活中我們需要提高警惕預防做好，就可以避免他的發生。