自刎是指用刀具或其他銳利的物品割斷頸部血管或主動脈等重要血管，造成失血性休克而死亡。自縊是指用繩索、毛巾、褲帶等物品將頸部勒緊，使氣管和頸動脈被壓迫而導致窒息死亡。
自殺行為是不可取的，無論采取何種方式，都會給自己和身邊的人帶來極大的傷害和痛苦。如果您或身邊的人有自殺傾向，應該及時尋求心理咨詢和幫助。